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學習活在當下的道理

我真的一點休息的時間都沒有。

也許是這樣,累過了頭,全身無精打采,

陷入了想睡無法入睡,想做事也提不起勁的惡性循環中。

 

前一陣子看了一小章的書,反正就是告訴我們人要學會活在當下,

讓自己在每個活動中都能產生心流,也就是能專心於自己目前所從事的活動,

心無旁騖,進而產生生命的能量。

是啊,我總是在做A事時想著B事沒做,等我做B事時,又想著C事沒做,

不但不能沈浸於當下所從事的活動,還會因為力不從心而帶來頭頭的漲痛。

也許我該學習的就是怎麼樣讓自己能沈浸於每個當下的事情,

不管是陪小孩、工作、回老家…我都該珍惜自己能有這樣的事情可以做,

並且告訴自己每天做一點,有在做就好了,而不是很想快速完成很多事,

這樣不僅達到很好的效果,也讓自己陷入了無止境的「有掛礙」,

而無法從生活中得到快樂。

 

這些道理看似簡單,其實沒那麼簡單,尤其是,生存的壓力讓人喘不過氣來的時候,

無論如何,還是要學習讓自己珍惜當下,

並活在當下,未來,誰知道呢?

說不定下個樂透得主就是我,

所有的壓力通通可以解除也說不一定!

 

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